Kommt dir das bekannt vor? Der Kopf raucht schon und deine Konzentration ist verschwunden, und das obwohl du eigentlich unbedingt produktiv sein müsstest – immerhin rückt die Deadline der Klausur, der Präsentation oder der Hausarbeit bedrohlich näher. Aber keine Sorge, es fehlt dir dabei nicht an Fleiß oder IQ, sondern vermutlich nur an ausreichend Energie. Denn die richtigen Nährstoffe können dir dabei helfen, fokussiert und leistungsfähig zu bleiben! Dazu gehören insbesondere die Vitamine Niacin, B3, B1 und C sowie die wichtigen Omega-3-Fettsäuren – sie sind echter Treibstoff für dein Gehirn. Bei Mangelerscheinungen kommt es schnell zu Müdigkeit und Gedächtnisstörungen, was sich manchmal als nur allzu bekanntes Lerntief erkenntlich macht. Aber wir holen dich da raus – und das ganz einfach mit der nerdig-nussigen Pekannuss! Sie enthält viele konzentrationsfördernde Inhaltsstoffe und schmeckt dazu noch herrlich buttrig. Selbstverständlich brilliert sie roh als Teil deines Studentenfutters, aber wir haben da einen noch besseren Zubereitungstipp für dich: Wie wäre es, deinen Study-Day direkt mit Power zu starten und die Pekannuss als Brain Boosting Breakfast zu genießen? Ob püriert in deinem cremigen Apfel-Smoothie oder als crunchiges Topping auf deiner Smoothie-Bowl: die Kombination Frucht und Nuss hat eine Erfolgsgarantie. Wer es schokoladig mag, kann auch ganz easy Breakfast Cookies mit Schoko- und Pekannussstücken backen – die lassen sich dann auch gerne mal noch am Nachmittag heimlich in der Bibliothek snacken. Und während Streber sein in ist, ist Peanut Butter Jelly out. Bei uns gibt es nur noch Pecan Butter Jelly Sandwiches. Genius, oder? Frohes Schaffen und guten Appetit!