Pekannüsse mit Blättern auf Holzbrettern

Die gesunde Versuchung

Pekannüsse sind ein schneller Energielieferant, haben einen positiven Einfluss auf Blutdruck und den Blutzuckerspiegel und sind gut für ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Erfahre, wie du die Pekannuss für dich nutzen kannst.

So belegte eine im New England Journal of Medicine veröffentlichte, groß angelegte Beobachtungsstudie über einen Zeitraum von 30 Jahren einen Zusammenhang zwischen dem regelmäßigem Verzehr von Nüssen und einer vergleichsweise niedrigeren Sterblichkeit für alle Todesursachen (u. a. Herzleiden).

In dieser größten Studie ihrer Art mit 76.464 Frauen und 42.498 Männern wurde zudem nachgewiesen, dass regelmäßige Nussesser im Vergleich zu Nichtnussessern weniger wiegen – die Angst vor dick machenden Nüssen ist also absolut unbegründet.

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