Rezeptbild: Superfood-Bruchschokolade mit Pekannüssen und Ahornsirup

Superfood-Bruchschokolade mit Pekannüssen und Ahornsirup

Rezept von: Kayley McCabe, Kitchen McCabe

Für dieses Rezept wird dunkle Schokolade mit knusprig glasierten Pekannüssen und getrockneten Cranberrys bestreut, die wunderbar würzig nach schwarzem Pfeffer, Zimt, Orangenschale und Vanille schmecken. In Stücke gebrochen ist die Superfood-Schokolade toll als Snack für unterwegs, als Party-Leckerei oder als selbst gemachtes Geschenk.

Zutaten

  • 300 g naturbelassene Pekannusshälften
  • 120 g naturbelassene Pekannusskerne, in Stücken
  • 130 g getrocknete Cranberrys
  • Schale von 2 kleinen Orangen
  • 1 TL Zimt
  • 1 1/2 TL grob zerstoßener schwarzer Pfeffer
  • 2 TL Vanille oder Samen von 1 kleinen Vanilleschote
  • 120 ml Ahornsirup
  • 1–2 TL grobes Meersalz
  • 280 g dunkle Kuvertüre-Chips (60–70 %)

ZUBEREITUNG

  1. Backofen auf 175 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Pekannusshälften, Pekannussstücke, Cranberrys, Orangenschale, Zimt, Pfeffer, Vanille und Ahornsirup in einen Topf geben und verrühren. Den Sirup bei mittelhoher Temperatur zum Kochen bringen. Unter ständigem Rühren 2–3 Minuten kochen, bis die Nüsse den Sirup vollständig aufgenommen haben.
  3. Nüsse vom Herd nehmen und auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech geben. Die Nüsse zu einer einzelnen Schicht ausbreiten. Im vorgeheizten Ofen 20–25 Minuten backen, bis die Pekannüsse schön goldbraun sind und ein nussiges Aroma verbreiten. Aus dem Ofen nehmen und ganz abkühlen lassen.
  4. Während die Nüsse abkühlen, ein zweites Backblech mit Backpapier auslegen.
  5. Die Kuvertüre-Chips in einen Topf geben und bei mittlerer bis niedriger Temperatur unter gelegentlichem Rühren vollständig schmelzen lassen.
  6. Die flüssige Schokolade auf das mit Backpapier ausgelegte Blech gießen und auf etwa 0,6 cm Dicke glatt streichen.
  7. Die abgekühlten Pekannüsse auseinanderbrechen und gleichmäßig auf der Schokoladenoberfläche verteilen.
  8. Die Schokolade einige Stunden lang fest werden lassen. Sobald die Schokolade fest ist, in Stücke brechen und nach Belieben verwenden. Ergibt rund 25 Stücke Schokoladenbruch, je nach Größe der Stücke.

Nährwertangaben

Energie

210 kcal

Fett

16 g

Gesätt. Fettsäuren

3,5 g

Natrium

80 mg

Kohlen-hydrate

17 g

Ballast-stoffe

3 g

Eiweiß

2 g

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Pekannüsse besitzen viele beeindruckende gesundheitliche Vorteile.

Wenn es um Amerikas einheimische Nuss geht, ist großartiger Geschmack nur der Anfang. Diese nährstoffreiche Nuss ist herzgesund mit kraftvollem Protein und verfügt über mehrere gesundheitsfördernde Nährstoffe und bioaktive Verbindungen. Die Pekannuss hat sich ihren Ruf als Kraftpaket für die Ernährung zu Recht verdient.

American Pecan